在阳光明媚的初夏时分，东沙河小学为即将步入中学殿堂的六年级学生们精心策划了一场主题为“减压助力成长，微笑面对未来”的心理健康报告会。此次报告会旨在为学生们提供一套实用的心理调适工具，帮助他们有效应对升学压力，以更加自信和乐观的心态迎接未来的挑战。        

学校心理健康老师满明荣，以其丰富的经验和深入浅出的讲解，引导学生们学会自我调节，培养坚韧不拔的品质。

报告会上，满明荣老师首先通过一系列轻松活泼的互动小游戏，营造了一个开放包容的讨论环境，让学生们在欢声笑语中放松心情，打开了心扉。随后，他深入分析了升学压力的来源及影响，用生动的案例和科学的数据，让学生认识到压力是成长的一部分，关键在于如何管理和转化它。

特别值得一提的是，满老师分享了一系列实用的减压技巧，如时间管理、积极自我对话等，鼓励学生们在日常生活中实践这些方法，以达到自我调适的目的。她还鼓励学生们相互支持，共同面对困难。

参与报告会的学生们纷纷表示受益匪浅，不少学生在互动环节中勇敢地分享了自己的感受和困惑，现场气氛温馨而鼓舞人心。一位学生代表感慨地说：“原来，每个人都会遇到压力，重要的是我们学会了如何微笑面对，这份力量让我对未来充满了信心。”

“减压助力成长，微笑面对未来”心理健康报告会在热烈的掌声中圆满结束，但对学生们的心理健康关怀才刚刚开始。东沙河小学将继续深化心理健康教育，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。相信这批带着微笑与勇气的毕业生，定能在未来的道路上绽放光彩，以更加坚韧的步伐迈向属于他们的璀璨明天。

编辑 | 党珊珊（东沙河街道信息调研员）

责编 | 张金彤（东沙河街道民政科科长）

校对 | 刘  浩 姚  蕾 孔令元

校审 | 王有成

终审 | 翟华栋