7月3日下午，一场别开生面的八段锦专题养生讲座在市老年大学举行，60余名老年学员齐聚一堂，共同学习传统养生功法。

讲座现场气氛热烈，学员们热情高涨。专家吕高静老师以生动形象的语言讲解八段锦的历史渊源与科学原理，随后带领学员们分步拆解经典招式，耐心纠正动作细节。学员们在老师的指导下，认真练习，互相交流，现场不时响起阵阵掌声和欢笑声。在互动答疑环节，学员们踊跃提问，吕老师一一解答，强调了“循序渐进、贵在坚持”的锻炼原则。

此次八段锦养生讲座，不仅让老年学员们掌握了科学的健身方法，还激发了他们对传统养生文化的浓厚兴趣。它为老年群体搭建了科学健身的学习平台，有助于推动全民健身运动在老年群体中的普及与发展，让老年朋友在享受健康生活的同时，也为传承和弘扬传统养生文化发挥了积极作用，为全民健身事业注入了新的活力。

来源：滕州市老年大学