在心理老师梁文娟的引导下，心理委员们依次参观了个体咨询室、沙盘活动室、发泄放松室等功能区域。梁老师详细介绍了心理咨询的流程、保密原则以及各种心理干预技术的应用场景，强调了心理咨询在解决学生心理困惑、促进心理健康方面的重要作用。参观过程中，心理委员们还亲身体验了部分心理测评软件和放松设备，对心理健康工作有了更直观的感受。

梁老师通过热身活动“你好，你好呀！”，让团体成员快速熟悉彼此，建立信任关系，为后续深入的交流互动、心理探索奠定良好基础。利用闭眼听口令撕纸活动“雪花片片”，让成员们感受人与人之间思维模式的差异，领悟沟通方式和方法的重要性，引导成员认识要不断沟通、反馈、调整，才能实现有效沟通。

通过小组讨论、代表发言等形式，成员们相互分享、学习了倾听技巧。梁老师希望心理委员们肩负起身上的责任，密切关注班级整体心理状况并及时填报“班级心理晴雨表”，及时掌握班级整体心理动态，进而营造一个积极健康、关注心理的班级氛围。

本次培训能够凝聚每位心理委员的光和热，驱散阴霾，为同学们的健康成长保驾护航。希望每个人都因自助而成长，因助人而快乐！