2月25日，龙阳镇卫生院举办“关爱宝妈，预防产后抑郁”主题科普活动。该院妇幼保健站站长宋颜玲为辖区内的孕产妇及其家属送上一堂专业而温暖的心理健康知识课，旨在用科学知识护航产后女性心理健康。

活动中，主讲人结合临床典型案例，用通俗易懂的语言，系统讲解了产后抑郁的成因、表现及防治要点。课程明确指出，产后抑郁并非“性格脆弱”或“情绪敏感”，而是由生理剧变、心理压力、家庭环境等多重因素共同影响的一种常见健康问题。通过讲解，有效帮助听众科学区分正常的产后情绪波动与需干预的病理性抑郁，引导宝妈们理性看待自身情绪变化，做到既不无谓焦虑，也不忽视预警信号。

为使科普内容更贴近实际、更具操作性，主讲人现场教学了正念呼吸、情绪日记记录等简便易行的自我调适方法。同时，课程特别强调家庭支持系统的重要性，呼吁宝爸及其他家庭成员主动参与育儿、分担照护压力，共同构建温暖有力的家庭支持环境。在互动交流环节，多位宝妈坦诚分享了产后曾面临的失眠、焦虑等困扰。主讲人耐心倾听，逐一给予专业疏导，有效缓解了在场宝妈们的心理负担，并暖心叮嘱：“只有先照顾好自己，才能更好地呵护宝宝。”

活动尾声，工作人员向每位参与者发放了心理健康联系卡，并公开了妇幼保健咨询专线，建立起便捷、持续的后续服务渠道，并鼓励大家在遇到情绪困扰时勇敢寻求帮助，卫生院将始终提供专业的支持与协助。

本次科普活动进一步普及了产后抑郁的防治知识，有效提升了辖区宝妈群体对心理健康的关注与认知，有助于破除相关社会偏见，为营造关爱母婴身心健康、守护家庭幸福的社区氛围起到了积极作用。

一审｜巩大力

二审｜王玉登

三审｜梁慧颖