为提升参与者心理健康意识，普及科学心理调适方法，5月19日，龙泉街道人和社区开展微课堂“健康生活 从心开始”心理讲座活动。辖区党员、居民代表共18人参加。

活动中，社区工作人员精心筹备，邀请具有丰富经验和亲和力的心理咨询师作为主讲人，确保讲座内容既专业又贴近居民实际需求。主讲人以轻松幽默的方式介绍心理健康的基本概念和重要性，详细讲解焦虑等常见心理问题的成因和表现，并分享一系列实用的心理调适小技巧。他鼓励大家在面对困难时保持积极乐观的态度，学会从不同角度看待问题，从而减轻焦虑感。此外，主讲人还介绍了正念冥想和深呼吸等放松技巧，帮助居民们在日常生活中快速缓解压力。

此次活动，不仅增强了居民的心理健康意识，也促进了社区与居民之间的交流与互动。下一步，龙泉街道人和社区将继续关注居民的心理健康需求，努力为居民们创造一个更加和谐、美好的生活环境。

滕州融媒