为了让省级优质文化资源更好地惠及社区居民,帮助居民掌握科学实用的养生知识,9月16日,龙泉街道樱花苑社区开展养生功法教学课堂活动。来自山东中医药大学的王森教授,以“中医生活化之——五脏保健 传统功法运动处方”为主题,带来一场干货满满、互动性十足的健康分享,现场居民参与热情高涨,反响热烈。
活动中,王教授结合丰富的中医理论与实践经验,用通俗易懂的语言讲解“中医生活化”理念,重点围绕“五脏保健”展开。从日常饮食、作息与五脏养护的关联,到简单易行的居家保健小技巧,王教授将专业的中医知识转化为可落地的生活建议,让居民们轻松理解如何通过生活细节呵护脏腑健康。
针对大家关心的传统养生功法,王教授聚焦“传统功法运动处方”,不仅阐释了太极等传统功法对调节身心、增强体质的作用,更走到居民中间,一对一纠正太极拳动作。从起势的身形调整,到招式间的呼吸配合,王教授耐心指出常见误区,手把手指导规范动作,帮助居民们更科学地练习太极拳,真正发挥传统功法的养生效果。
此次省级文化资源进社区活动,将优质中医养生服务送到居民“家门口”。专业指导、实用干货,让居民无需远行,便能便捷享受到高水准的健康守护,切实感受文化惠民的温度与力量。