为帮助居民提升家庭幸福感，化解亲子、夫妻及自我关系中的情绪难题，9月25日下午，龙泉街道樱花苑社区开展樱心屋“樱聚聊吧”家庭互助小组第九期交流会活动。本次活动以“看见情绪能量，用霍金斯能量表解锁幸福家庭生活”为主题，由社区党委书记、高级心理咨询师杨芳主讲，带领现场居民探索情绪的奥秘，收获能量转化的实用方法。

　　活动摒弃枯燥理论，聚焦亲子关系、夫妻关系、自我关系三大高频家庭场景，通过一个个真实鲜活的生活案例，深入浅出地拆解情绪能量的流动逻辑。从负面情绪的“能量陷阱”，到如何主动向积极情绪转化，杨书记用通俗的语言让居民清晰看见：情绪并非不可控，只要学会觉察，就能掌握主动权。

　　现场互动环节中，居民们积极参与“绘制个人能量地图”实践。大家围绕亲子、夫妻、自我三个维度，梳理自身情绪层次，直观感受到不同情绪背后的生命力差异，也深刻认同“低能量不可怕，觉察是第一步；高能量不复杂，小调整就有效”的核心观点。杨书记还有针对性地分享了三大实用方法——情绪暂停法、积极反馈法、需求挖掘法，手把手教大家突破情绪困境，实现能量自由转变，让“幸福=看见情绪+主动调整”的理念深入人心。

　　不少居民在活动中主动分享自己的家庭故事与情绪困扰，真实的案例交流让聊吧成为“看见自我、共同成长”的温暖空间。大家纷纷表示，不仅学会了觉察自身情绪，更懂得了如何通过家人间的能量互动，实现“以自身能量带动家庭能量提升”的良性循环。

　　此次活动不仅为居民提供了专业的心理支持与家庭经营技巧，更紧密结合12355平台服务理念，将青少年成长与家庭幸福、社区和谐深度融合。下一步，龙泉街道樱花苑社区将持续推出更多优质心理服务活动，助力居民解锁幸福生活新密码。