在人生的漫漫长路中，我们总会不经意踏入认知的迷雾、情绪的漩涡、行为的惯性或关系的僵局，那些无形的“深坑”让前行步履维艰。近日，龙泉街道樱花苑社区“樱聚聊吧”家庭互助小组2026年第1期交流会如期而至，以“从跌倒的坑到觉醒的路，人生五章”为主题，高级心理咨询师杨佩老师带领现场伙伴，开启了一场探索内心、重塑自我的深度成长之旅。

　　活动中，杨老师通过生动的隐喻，带大家看清“深洞”与“街”的真相——“深洞”是困住我们的困境与执念，“街”则是通往成长的开阔之路。她深入解析人生四大“深坑”：认知层的思维局限、情绪层的失控内耗、行为层的惯性循环、关系层的联结困境，每一种困境都精准戳中现代生活中的心灵痛点。在互动分享中，伙伴们对照自身经历，纷纷倾诉在“深坑”中的挣扎与迷茫，也在他人的故事里看到了自己的影子。

　　整场交流会的核心，在于引导大家实现从“受害者”到“创造者”的蜕变。杨老师强调，影响我们的从来不是事件本身，而是对事件的认知与态度，真正的成长始于对自我责任的觉醒——当我们不再抱怨命运的不公，而是主动探寻改变的可能，便拥有了重塑人生的力量。通过沉浸式体验与针对性引导，每个人都在反思中找到属于自己的“坑”与“街”，明确了破局而出的方向。

　　三个小时的心灵对话，在深度探索与温暖联结中悄然落幕。这场交流会不仅让参与者看清了困住自己的隐形障碍，更收获了突破困境的智慧与勇气。家庭互助小组始终以守护心灵成长、搭建互助桥梁为初心，未来将持续推出更多优质主题活动，陪伴社区居民在成长的道路上彼此支撑、共同前行。

　　成长的蜕变，从来不是一蹴而就的飞跃，而是带着觉知的步步深耕。愿每一位伙伴都能带着此次活动的收获，在生活中践行觉醒的力量，从被动承受命运的安排，转变为主动创造想要的人生，在心灵的田野上播种希望，收获属于自己的明媚阳光。

一审｜商猛、赵全胜

二审｜郭镇冬

三审｜王腾