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【文化社区・亲仁善邻】龙泉街道人和社区开展“惊蛰时节 顺时养生”女性专属养生讲座活动
来源:上善传媒  日期:2026-03-08  浏览量:  栏目:文章资讯









 春风拂暖,芳华绽放🌿 恰逢三八国际妇女节,又遇惊蛰春雷始鸣,万物复苏之时。为切实关爱辖区女性身心健康,普及节气养生知识,提升女性自我保健能力,龙泉街道人和社区特别举办“惊蛰时节 顺时养生”女性专属养生讲座活动,以专业守护为女神们送上一份特殊的节日健康礼,让每一位女性都能顺应时节、滋养身心,绽放独特光彩。





“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”惊蛰作为二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的正式开启,此时气温回升、雨水渐增,蛰虫苏醒、草木萌发,自然界呈现出一派生机勃勃的景象。但与此同时,天气忽冷忽热、昼夜温差悬殊,湿邪滋生、病菌活跃,人体极易出现不适,尤其女性体质特殊,更需顺应“春生”之气,科学调护身心。本次讲座特意邀请资深养生医师,结合惊蛰节气特点与女性生理需求,带来干货满满的养生分享,让大家在轻松氛围中掌握实用的养生技巧。

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签到送暖|一束玫瑰,致最美的她


活动伊始,签到环节便暖意满满。社区工作人员提前备好新鲜玫瑰花,每一位到场的女性居民签到后,都能收到一束娇艳的玫瑰,既是女神节的专属祝福,也承载着社区对女性朋友们的美好期许。签到结束后,讲座正式开始,现场温馨有序,辖区各年龄段的女性居民踊跃参与,大家围坐在一起,认真聆听医师的讲解。医师围绕惊蛰养生核心,从饮食、起居、运动、情志四大维度,用通俗易懂的语言、贴近生活的案例,拆解女性日常养生误区,传授简单易学的居家保健方法。

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干货践行|学练结合,收获健康与欢喜


讲座中,医师分享了惊蛰女性养生干货,强调“少酸增甘”、“春捂防凉”,推荐实用养生膳食与作息建议;随后带领大家开展现场实操练习,手把手指导穴位按揉技巧,结合简单的居家养生动作,让大家快速掌握实操方法,真正将养生干货落到实处。

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温情收尾|以爱守护,愿芳华常伴


此次“惊蛰时节 顺时养生”女性养生讲座,让辖区女性在轻松愉悦的氛围中,既学到了实用的惊蛰养生知识,又在互动实操中掌握了养生技巧、舒缓了压力。活动全程暖意融融,从签到时的玫瑰祝福,到干货满满的养生分享,再到贴心的实操指导,每一个环节都承载着社区对女性群体的深切关怀。参与活动的女性居民纷纷表示,此次讲座内容实用、形式新颖,不仅掌握了适合自己的节气养生技巧,更感受到了社区大家庭的温暖,希望社区今后能多举办此类贴近生活、惠及女性的健康活动。人和社区也将以此为契机,持续聚焦辖区女性的身心健康需求,不断丰富活动形式、提升服务质量,开展更多便民、暖心、实用的健康服务活动,用实际行动守护每一位女性的健康与美好,愿每一位女性都能在社区的关爱下,顺时养生、关爱自我,从容生活、绽放芳华。

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一审|商 猛

二审|郭镇冬

三审|王 腾

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编辑: 龙泉街道

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