冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节，为普及冬季养生知识，帮助辖区居民科学健康管理身体，12月3日，善南街道小王开居新时代文明实践站开展冬季养生健康知识讲座。

      活动现场，宣讲员从冬季气候特点出发，向现场老年人们详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；同时，提醒老年朋友们冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。宣讲结束后，志愿者走入困难老人家中，询问生活情况，对老人比较关注的健康问题一一进行了分析解答，并为老人提供了冬季日常保健的科学方案。

      本次讲座现场气氛温馨又活跃，充分满足了老年人对健康知识的需求，提高了辖区居民对冬季养生的认知，营造了人人关注健康养生的浓厚氛围。大家纷纷表示，希望能够参加更多类似的健康讲座，掌握健康知识，养成健康的生活方式。下一步，小王开居将持续关注辖区老年人身体健康，倡导美德健康生活方式，提升老年人健康管理能力，不断提升辖区群众的获得感、幸福感、安全感。

滕州融媒