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冬季养生 | ​做好一件事,身体更健康!冬季养生之三九贴
来源:上善传媒  日期:2024-12-09  浏览量:  栏目:城事




 “三九”是指从冬至后算起的第三个“九天”,也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用“九九”来计算时令,从冬至起算,每九天被称为一个 “九”,总共九九八十一天,即“数九寒天”。冬至为“一九天”的第一天,每九天为一“九”,第一个九天叫做“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一年中最寒冷的时期便是“三九天”。

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三九敷贴,简称“三九贴”,是一种穴位贴敷疗法,即在“三九”天里每“九”的第一天,将配制好的中药碾磨成粉末,制成膏药,分别贴在人体的不同穴位上,经几个小时取下,达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一,已有悠久的历史。

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三九贴功效

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助阳:“冬至一阳生”。此时行穴位贴敷以顺应时节的升发之性,可辅助机体阳气的生长,顾护肌表以扶正。
驱邪:冬至为一年中最为寒冷的时令,风寒之邪最盛,人体易感风寒邪气。三九时节人体阳气潜藏,此时借用辛散温通的中药进行穴位贴敷,可起到疏散风寒、疏经通络的作用。冬至为阳气升发之时,此时对穴位进行施治,既可补气助阳,又可扶正驱邪。
养阴清代医家张志聪在《素问集注》中提出,秋冬之时,阴盛于外而虚于内。三九时节,阴气极盛,顺应“天人相应”“因时制宜”的理论,调养阴气,使阴气、阴精充足,蓄积生命活动所需的物质,乘势而治之,可疗阴虚之弊,所谓“藏于精者,春不病温”。

哪些人需要三九贴调理身体?

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1、呼吸系统疾病:反复感冒、哮喘、咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等。

2、消化系统疾病:胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等。

3、儿科疾病:消化不良、厌食、咳嗽、发烧、免疫力低下等。

4、疼痛性疾病:颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎等。

5、妇产科疾病:痛经、产后头痛、坐月伤风。

6、体质虚弱及其他疾病:免疫功能低下、亚健康状态、慢性疲劳综合征等。

什么时间做三九贴?

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贴敷时间:上午08时~11时30分,下午1时30分~4时30分。

三九贴有哪些禁忌症?

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肺炎及多种感染疾病急性发热期、严重心肺功能疾病、药物过敏史、皮肤疮疡破损、哮喘急性发作期、发热、2岁以下儿童。

敷贴期间需要注意些什么?

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1、忌烟洒、忌生冷油腻辛辣食品。

2、帖敷时间成人4-6小时、儿童1-2小时。

3、贴敷后局部皮肤微红灼热或色素沉重、轻度瘙痒为正常反应。

4、贴敷后如出现皮肤现痒难忍、灼热疼痛明显,应立即取下药膏,禁止搔抓,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。

5、贴敷后如皮肤红肿、水疱等严重反应,及时来医院皮肤科就诊处理。





来源:市中心人民医院

编辑: 金峰光

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