冬季是冻疮高发期，各个年龄段都可发病，不注意保暖的小孩、户外劳作或骑车的人群是高发人群。冻疮也被称为冻出来的皮肤病，发病迅速，12-24小时即可发病。手、耳郭、面部、小腿、脚趾是高发部位，尤其是遇热后，痒是冻疮最大的感受，让不少人备受困扰。

预防措施

1、温差水泡手，用一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先手脚浸泡在低温水中5分钟，再浸泡于高温水中。每天如此三次可锻炼血管收缩和扩张的功能，减少冻疮的发生。

2、擦药物法，有冻疮体质者可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力，也可以在冻疮好发的部位涂一些防冻疮的药物，每日两到三次。

3、摩擦法，每天洗手、洗脸、洗脚的间隙轻轻揉擦皮肤，直至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到流通血脉的目的。

当温度低时，很多人喜欢每天用高温热水澡，由于冬季代谢慢，皮肤无论含水量还是皮脂量均已减少，这么一烫一搓，使皮肤表面的保护膜遭到了人为的破坏，使皮肤干燥加重，易造成皮肤瘙痒。

预防措施

1、涂抹身体乳：冬天气候干燥，皮肤长期处于缺水的状态就会导致瘙痒的症状，可以涂抹一些身体乳、保湿霜或者维生素E乳来起到湿润皮肤的作用。

2、防寒保暖：注意防寒保暖，比如外出的时候要戴帽子、手套，这样可以避免冷空气的刺激。另外，平时尽量不要长时间待在室外，否则可能会加重瘙痒的症状。

3、远离过敏原：冬天皮肤全身发痒，越抓越痒可能是过敏引起的，这种情况下要寻找过敏源并去除过敏原，然后积极的进行抗过敏治疗。

手足皲裂就是指各种原因导致的手足部位皮肤干燥和皲裂，俗称就是裂口子，既可以是一个独立的疾病，又可以是湿疹，手足癣等疾病的一种表现。手足皮肤角质层较厚，尤其在掌跖和足跟等部位更厚，易发生皲裂。

预防措施

1、温水泡脚：每天晚上睡觉之前温水泡脚，促进局部血液循环，每次泡脚时间大概在20分钟左右，促进皮肤组织健康，避免出现局部疼痛和皲裂的症状。

2、涂抹润肤膏：在洗手或者洗脚之后，一定要将皮肤擦干，然后涂抹润肤霜或者补水的护肤品，可以为手脚提供保护膜，缓解局部疼痛剧烈的症状。

3、注意合理饮食：干燥症的患者平时多吃一些含有维生素C的食物，适当的吃一些猕猴桃、香蕉、核桃仁、开心果，都能够补充人体所需要的维生素。

每到冬季，天气转凉，气候干燥，不少面部皮肤敏感的患者就易发作颜面部过敏性皮炎，表现为面部干燥、脱皮屑、干痒、刺痛、吹冷风或热风就发红、搽化妆品加重。严重时还会出现面部红肿，眼睑水肿。

预防措施

1、注意穿着：尤其是一些使用廉价的染料和助剂的衣物，有易导致过敏的甲醛，穿在身上很易引起皮肤红肿发痒，出现过敏现象，所以要注意选择安全的衣物。

2、做好护理工作：防脸部过敏可进行蒸脸，或是用热毛巾盖在面部，对于防治过敏性皮炎都有效，也可用酸奶做面膜，或是喝冰糖银耳汤，对皮肤都有很好的滋养效果。

3、注意饮食忌口：冬季易发生过敏性皮炎的患者，要注意限制多脂多糖饮食，同时要忌饮酒，多食蔬菜和水果，注意加强皮肤的养护，远离过敏原，以减少发病。

秋冬季节，气候干燥、寒冷风大，导致裸露在外的嘴唇持续受到刺激，嘴唇表层皮肤变薄，另外经常舔嘴唇可导致唇红部位长期处于不卫生的湿润状态，或者吃一些刺激性的食物，如西红柿等，都是唇炎的诱发或加重因素。

预防措施

1、涂抹蜂蜜：如果你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。

2、戴口罩：尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

3、切忌撕皮：口唇干裂后一般都会起皮，有些人把翘皮撕扯掉，之后的结果自然是出血、疼痛。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，后搽上润唇膏。

湿疹是一种表现为如红斑、丘疹、水疱、糜烂渗出等多种形状的反复发作的炎性皮肤病，通常在皮肤上界限不清，容易反复发作。湿疹的诱因与过敏有关，也与皮肤屏障受破坏有关。冬季气候寒冷干燥也是湿疹诱发加重的原因之一。

预防措施

1、清淡饮食：不要吃引起过敏的食物，不要吃鱼虾蟹、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物，少吃过于辛辣油腻的食物，忌烟酒，不要喝咖啡浓茶，要多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。

2、不要接触刺激性物质：不要接触到花粉、羽毛，或者是动物的皮毛等容易诱发过敏的物质。对于日常生活中的化学物质，如洗衣液、洗衣粉等，可以带上洗衣手套。

3、保持空气湿润：干燥的空气会使湿疹更加恶化，保持室内空气的湿度是非常必要的，可以考虑使用加湿器加湿，每天开窗通风。

4、衣着舒适：平时最好要穿纯棉的衣物，防止静电刺激。不要太厚，要宽松透气，柔软轻质，尽量减少衣服有金属拉链和纽扣等。