随着冬季的来临，很多朋友的眼睛开始出现各种不适的症状，这时候很可能干眼症已悄然而至，那么，冬季为什么会引起或加重干眼呢，今天就来为大家解析一下。

什么是干眼症？

    干眼症通常是由于眼表的泪膜功能异常引起，泪膜分为“油、水、黏蛋白”三层，只要有一层异常，就可能会导致泪膜的质和量出现问题，引发干眼症。

冬季是干眼症高发时期，影响因素主要有三个：

2. 长时间待在空调房

知道了原因，我们该如何做？

1.减少手机、电脑等电子产品的连续使用时间。一般用眼1小时左右休息15分钟，休息期间可以练习眨眼，因为眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。每分钟应该正常眨眼10～20次。 

2.建议室内温度不要过高，空调风速不要太大或远离吹风口，可以在干燥的室内配置加湿器，也可以把空调调整为加湿模式。同时需要注意，室内加湿也要适当，以免湿度过高导致细菌繁殖而引起呼吸道疾病。

3.平时多喝水，多吃些蔬菜水果也有益于改善眼干

4.可以适当热敷，建议每天1-2次，温度大约42℃左右，每次热敷15-20分钟。需要注意，如果眼部出现红肿、眼痒及分泌物增加时切记不要热敷。

干眼后要怎么办？

（眼睛异物感、酸、涩、疲劳，或是眨眼时有牵扯感觉）