防“痨”到底怎么防？| 健康科普_滕州在线

“痨”在中医中指因长期劳累导致身体虚弱、消瘦的疾病。“痨”也是结核病的俗称，尤其是肺结核。结核病是地球上最古老的传染病之一，最早在六千多年前石器时代的考古研究中就有发现。在我国东汉时期就有记载。

结核病的预防和控制

结核病由结核杆菌引发，属于慢性呼吸道传染病。除了头发、牙齿以及指甲，人体其他组织器官都有可能被感染。结核杆菌主要借着飞沫空气传播。健康人通过吸入带结核杆菌的飞沫，就很可能被感染。肺脏是结核最“受青睐”的器官，肺结核占各类结核病的比例超过80%，肺结核是当前世界上单一感染来源致死的第一病因，堪称“人类杀手之最”。

●结核的自我诊断

咳嗽、咳痰两周以上或痰中带血等症状称为“肺结核可疑症状”；结核病患者还有可能出现胸痛、疲乏、低热、盗汗、食欲减退等其他全身症状。如果出现上述症状，应警惕是否患了结核病，要主动到结核病防治专业机构接受结核病检查。

●预防结核的基本方法

掌握正确的咳嗽打喷嚏礼仪

咳嗽或打喷嚏时，不可对着他人，不然飞沫里的结核菌就会趁机“溜”进别人身体。咳嗽、打喷嚏时应该用手绢或纸巾捂住口鼻。切记不要直接用手捂。

学会正确佩戴口罩

佩戴口罩时，要分清正反，有金属条的一端朝上。洗净双手，确认口罩包装完好且在保质期内，将口罩绳子挂在耳朵上，双手捏紧鼻梁两侧金属条，使其贴合鼻梁，再下拉口罩，遮住口鼻。

保持良好的通风

通风的目的是通过空气流动，排出室内的污浊空气和致病微生物，送进室外的新鲜空气。建议每天至少开窗通风2到3次，每次通风时间不少于15分钟。

及时接种卡介苗

宝宝出生后要打的第一针疫苗就是卡介苗。这一针十分关键，主要能保护儿童不患上严重的结核病。到目前为止卡介苗依旧是预防结核病最常用的疫苗。

养成良好健康生活方式

规律作息、健康饮食、适度锻炼，能提升身体免疫力。个人是自己健康的第一责任人，只有大家都重视起来，从自身做起，积极参与防控，才能有效降低结核病的发病率，稳稳守护自身与他人的健康。

结核病是严重危害人类健康的传染病，控制结核流行需要全社会共同参与。落实四方责任，做好个人防护，开展重点传播环节措施实施，抓好重点单位和部门防控落实，让我们携手共进，从自身做起，为终结结核流行贡献力量，让每一次呼吸都更健康。

来源：山东疾控