先到正规医院的消化科、内分泌科、心理科和营养科等就诊，全面排查原因，避免盲目治疗。

根据病因，遵医嘱使用促进消化或胃肠动力的药物等。

增重不能仅靠多吃，可在医务人员的指导下使用肠内营养制剂等特医食品，营养全面又易吸收。使用时注意足量补充和缓慢服用两个细节。严重营养不良者可能需要肠内营养管饲或使用肠外营养制剂，需在医院进行。

除每天的三餐外，可在两餐间和睡前适量加餐，加餐可选择水果、酸奶、全谷物等。

如果只是体重不达标，但身体各项指标都正常，可坦然面对。

很多人觉得汤品美味又营养，多喝汤就能增重。实际上，鸡汤、鱼汤等汤品的主要成分是水，营养素密度较低，而且油盐含量较高。单纯靠喝汤很难增加体重。相比之下，汤中的肉类、水产品等富含优质蛋白质等营养成分，对增重的帮助更大。