饭前喝杯它，血糖稳了、腰围小了！这方法简单到离谱！| 健康体重管理年_滕州在线_滕州市融媒体中心主办

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饭前喝杯它，血糖稳了、腰围小了！这方法简单到离谱！| 健康体重管理年

来源：上善传媒日期：2025-04-22 浏览量：栏目：城事

本文综合自：

①Outcomes in Randomized Clinical Trials Testing Changes in Daily Water Intake: A Systematic Review. JAMA Netw Open. 2024;7(11):e2447621. Published 2024 Nov 4.

②2016-04-26健康时报《饭前喝水就能减肥？》

③2025-02-27央视一套《吃饭时能不能喝水？隔夜水会致癌？真相来了》

④2015-10-25健康时报《多喝水“冲走”结石》

⑤2017-03-31健康时报《喝水也要有个“度”》

⑥2014-10-13健康时报《防痛风首先要吃对》

⑦2016-12-20健康时报《感冒为何多喝水》

⑧2007-02-12健康时报《便秘试试大口喝水》

⑨2017-03-14健康时报《缓解痛经的4种方法》

⑩2019-11-26健康时报《渴了再喝水已经晚了》

⑪2018-12-04健康时报《喝水35℃-40℃最适宜》

⑫2022-10-08人民日报健康号“消化内科支医生”《这四种对心脏不好的喝水方式，别常做！》

来源：山东疾控

编辑：金峰光

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