对婴儿来说，母乳喂养是最自然的喂养方式,所以越来越多的准妈妈在产后选择母乳喂养，但关于母乳喂养的那些事，您了解多少呢？

母乳喂养对妈妈和宝宝有哪些好处？

     对妈妈来说，母乳喂养可以降低产妇产后出血的发生率，能够帮助妈妈尽快恢复到孕前体重，也可以推迟月经恢复的时间从而让妈妈身体可以得到更好地恢复；从长远来看，母乳喂养还可以降低卵巢癌、乳腺癌的发病风险。

     对宝宝来说，母乳是宝宝最理想的食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，容易被消化和吸收，利于生长发育。母乳中含有丰富的抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生。有利于维持宝宝正常体重，还可以促进宝宝口腔的发育，减少牙齿咬合不正的概率。

     当然，母乳喂养对于家庭和社会也是有很多好处的。母乳喂养可以减少购买配方奶的开销；通过母乳喂养还可以增加母婴之间的情感交流，宝宝在吃奶的时候，可以感受到妈妈的心跳，从而得到更多的安慰。

     产后2周开始，母乳分泌量会明显增多，这个时候的乳汁就是成熟乳。成熟乳分为“前奶”和“后奶”，它们的外观和营养成分都是不同的。喂奶开始时宝宝先吸出来的奶叫做“前奶”，比较稀薄，因为它含有的水分、蛋白质比较多；前奶以后的乳汁，比较浓稠颜色也比较白，叫做“后奶”，含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，可以提供热量。在哺乳的过程中，妈妈切不可将前奶挤掉，也不要没有喂完就换另一侧。为了宝宝能够获得更全面的营养，应该让宝宝尽量吃完一侧乳房再换另一侧，这样既可以吃到前奶又能够吃到后奶。

     在母乳喂养咨询门诊，有些妈妈因为乳头疼痛或是乳头皮肤破损的问题来就诊，通过沟通检查，发现是在喂养过程中宝宝的含接姿势不正确导致的乳头疼痛或是乳头皲裂。

那什么是正确的含接姿势呢？

      喂奶的时候，可以用乳头或乳晕下方来刺激宝宝的嘴唇，这个时候妈妈一定不要着急，等待宝宝把嘴巴张得很大，把乳头和大部分乳晕含入口中。宝宝的面颊鼓起呈圆形，吸吮的动作慢而深，妈妈能够听到宝宝“咕嘟咕嘟”吞咽的声音，即为正确有效的含接，含接姿势是否正确直接关系到宝宝是不是能吃到足够的乳汁。在哺乳过程中，乳头会有牵引的感觉但不会出现疼痛，一旦有疼痛的感觉，妈妈要让宝宝重新进行含接。新手妈妈在刚开始的时候可能要尝试很多次才能很好地含接，这时候我们要多一点耐心和练习，妈妈和宝宝的配合才会越来越熟练

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     在母乳喂养的过程中遇到各种问题，就像所有值得努力的事情一样，都需要学习和练习。我院孕妇学校有母乳喂养相关课程，准妈妈和准爸爸在孕期通过学习，可以在母乳喂养的问题上达成共识，增强母乳喂养的信心，有利于成功地实现母乳喂养。

滕州市妇幼保健院孕妇学校

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