为弘扬中华传统中医药文化，普及科学养生知识，引导辖区居民树立健康生活理念，近日，龙泉街道荆善社区精心组织开展社区微课堂暨“中医养生 乐活人生”健康讲座活动，特别邀请资深中医健康讲师朱了尘为居民带来专业、实用的健康指导。活动得到了居民的积极响应和热烈参与，取得了良好的宣传效果。

　　活动前期，社区网格员通过居民微信群、公告栏张贴通知、上门走访等多种形式广泛宣传，详细介绍讲座的时间、地点和核心内容，针对老年人、慢性病患者等重点人群进行精准邀约，确保更多居民能参与其中。同时，工作人员提前布置活动现场，准备养生知识手册、饮用水等物资，营造温馨舒适的学习氛围。

　　讲座中，朱老师结合季节特点和居民常见健康问题，用通俗易懂的语言从中医养生理念、饮食调理、起居作息、穴位按摩等方面展开讲解。讲师强调“治未病”的重要性，针对高血压、糖尿病、关节疼痛等老年常见病，推荐了对应的食疗方和养生茶，并现场示范了足三里、合谷等常用穴位的定位和按摩方法，指导居民通过简单易行的方式缓解身体不适。此外，讲师还围绕健康生活方式进行详细阐述，提醒居民保持规律作息、适度运动、心态平和，养成戒烟限酒、合理膳食的良好习惯。

　　互动环节中，居民们踊跃提问，就自身健康状况向讲师咨询。讲师耐心倾听每一位居民的问题，结合中医理论进行细致解答，为居民提供个性化的养生建议。现场氛围热烈融洽，大家积极交流心得，纷纷表示讲师的讲解实用又接地气，学到了很多实用的养生知识。

　　此次中医养生讲座，不仅让居民深入了解了中医养生的智慧，掌握了科学的健康管理方法，更拉近了社区与居民之间的距离，增强了社区的凝聚力和向心力。下一步，龙泉街道荆善社区将继续聚焦居民健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，不断提升居民的健康意识和生活质量，营造健康和谐的社区氛围。