寒假来啦，为了帮助家长朋友更好地应对假期生活，以积极的心态应对即将到来的寒假，这几条建议请收藏哦！

寒假期间，节制是关键，家长可以根据孩子的兴趣和性格特点，和孩子共同制定一个切实可行的假期计划，督促孩子按计划有规律地生活，提高学习自主性，鼓励保持适当户外运动和课外阅读。在这个过程中，家长要及时关心并询问计划完成情况，对孩子按照计划完成的事情要及时给予肯定，为孩子建立成就感和自信心，强化他的自觉性和主动性。家长也要加强和孩子的沟通，倾听孩子的困惑以及需要什么帮助，让孩子养成自行分析问题的习惯并能通过家长的修正和协助让孩子做得更好。

手机、电脑和电视等电子产品也是我们日常生活中的一部分，不要完全禁止，在和孩子约定好每天的使用时长和使用项目，以及不设限使用会产生的不良后果。孩子有必要学习怎样合理使用，家长也需要了解孩子使用电子产品的真实情况，指导孩子健康上网，浏览合法、健康正面的网页及平台。最重要的是，如果家长能够在陪伴孩子的时候不玩手机，以身作则，会达到事半功倍的示范效果。

家长们平时是否也有过这样的经历，“我的孩子为什么总是不听我的呢，我说什么他都不听？”“跟孩子怎么说，让他不要这样做，但是他还是我行我素。”“我想跟孩子沟通，他什么也不和我说呀！”

其实，真正用心的沟通不是一味地发号施令，而是平等和共情，平等的和孩子表达自己的情感，尊重他们的想法，而不是提出强制执行的命令和要求。

其实，我们现在所做的一切，是为了让孩子长大后在社会上能够更好的生活。只关注学习成绩和其他特长而忽视了生活实践对孩子的重要性，孩子长大就很难适应社会。可以在假期期间培养孩子做一些力所能及的家务事，并教他们学习一些新的生活技能，对孩子们来说也是很重要的。可以让孩子帮家长做一天事，让孩子懂得生活是需要努力的，努力过后才能收获到踏实的幸福。

家长一旦发现孩子出现心理情绪问题，无法自我调适且时间超过两周，除了给予更多的理解和陪伴，也可以寻求专业的心理帮助。如果您有需要，可以来滕州市精神卫生中心寻求帮助！