春暖花开时节，梨花、杏花、桃花次第开放，繁华似锦，很多人踏春赏花，拍照留念。奈何人间美好的季节，却有人闻不得花香?

不是花香闻不得，是花粉纷飞太烦恼。引起这种烦恼的病症名为“花粉症”，实则“季节性变应性鼻炎”，是具有过敏体质的人接触到花粉引起的机体的一系列过敏症状。过敏时以呼吸道症状为主，包括鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘，眼睛痒、流泪、红肿和皮肤瘙痒、红斑、丘疹、荨麻疹等症状。

只有花花会引起过敏吗？

不是的。春天的树（如杨树、柳树、柏树、桦树等）开花授粉，释放大量的花粉到空气中，也易引发过敏。夏天的草（如豚草、蒿草等）在高温、高湿条件下，能够快速生长和产生花粉。秋天的杂草（如葎草等）在气候干燥、风力较大的条件下，花粉快速扩散，增加了过敏的几率。

一年四季皆有花开，花粉症患者怎么办？

及时就医免困扰：花粉来袭，虽然只是打喷嚏、流鼻涕，但是很容易和感冒混淆。过敏与感冒的症状不同，我们应当注意鉴别，同时如果吃了感冒药依然不停地打喷嚏，可能就不是感冒了。出现症状及时就医，由医生进行专业的指导和治疗。

外出先看花粉浓度：可以通过天气预报、花粉监测网站或相关手机应用程序，随时了解本地花粉浓度的情况。在花粉浓度高的时段，如早晨、傍晚和刮风天气，尽量减少外出活动，避免接触花粉。

做好防护再外出：根据自己过敏的花粉种类，做好防护再外出。可以选择佩戴能有效过滤空气中的花粉颗粒的防护口罩。戴上防护眼镜，防止花粉进入眼睛，减少眼部过敏症状的发生。同时，尽量穿长袖衣物和长裤，减少皮肤与花粉的接触面积，避免皮肤过敏。

室内清洁要到位：关闭门窗能够有效阻挡花粉进入室内。家中开启空气净化器，能有效降低室内花粉浓度。定期清洁室内的家具、地板和窗帘等，减少花粉在室内的沉积。

个人卫生很重要：外出回家后，及时清洗面部、鼻腔和头发，去除附着的花粉。使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的花粉，减轻鼻部症状。更换外出时穿的衣物，避免将花粉带到室内。

适当运动强体魄：适当的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力，但要避免在花粉浓度高的时段运动，如早晨、傍晚、刮风和雷暴天气，应选择花粉浓度较低的时段，如雨后或晚上。避免在公园、草地、花园等花粉较多的地方运动，可视情况选择室内运动场所，如健身房、游泳馆等。如果在室外运动，应选择空旷、通风良好且花粉较少的地方，如城市街道或河边。

有花粉过敏史的人，可在花粉季节到来前1-2周进行预防治疗，在医生指导下使用抗过敏药物，以预防花粉过敏症状的发生。当过敏症状严重时，不可轻视疾病，应及时就医，使用有效的抗过敏药物。

花粉过敏症患者及时就医，出行做好防护，健康度过花开时节。