新的一周开启，本周天气如何？11月2日，记者从市气象局了解到，本周天气以晴好为主，有一次降水天气过程，气温比上周略有下降，清冷感明显增强，加上立冬节气的到来，加快了深秋向初冬过渡。

　　上周有几天冷空气暂时“歇脚”，太阳露出了笑脸，在秋日暖阳的照射下，我市天气呈现温暖态势，最高温在21℃左右。为抓住秋天的“小尾巴”，不少市民利用难得的晴好天气走出家门遛弯，尽享深秋的斑斓景色。“周末的大晴天真是最近难得的好天气，趁着暖阳带着孩子去公园游玩，晒晒太阳更健康。”家住幸福小区的市民张女士说。

　　眼下已进入11月份，本周天气走势如何？据市气象局预报，本周天气较上周气温有所下降，以晴或多云天气为主，7至9日或有一次降水过程，最低气温将降至4℃，温差较大。在呼啸的北风中，暖阳将被一扫而光，阴冷感明显增强，或有轻霜冻，寒意非常明显。

　　本周五将迎来二十四节气中的立冬节气，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬后，气候由少雨干燥的秋季气候向阴雨寒冻的冬季气候过渡。市气象局工作人员表示，本周降雨天气也来得非常“应景”，降雨过后，气温会下一个台阶，寒意也开始逐渐显现。同时，天气转冷，人们的身体抵抗能力也会有所减弱，病菌容易侵入，此时容易感染流感等各类疾病，应注意防寒保暖。

　　四时有序，起居有常。冬天是“养藏”时节，除“温补”养生御寒以外，老年人宜早卧晚起。冬令进补还需根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，不宜盲目进补，善于养生的人，除了注意保暖外，冬季仍需坚持锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力的效果，散步、慢跑、做操、打拳等，都是适合冬季的运动项目。朱艳 报道