闫沛 报道

　　11月开启，本周天气走势如何？11月2日，记者从市气象局了解到，本周天气阴晴相间，在冷空气的“催促”下，气温呈现逐渐下滑态势，最低气温大多维持在个位数，夜间寒意增强。

　　一场秋雨一场寒，上周我市再迎降雨天气，气温悄然下滑。太阳虽然时常“露脸”，但温暖强度已大打折扣。“10月底并未出现大幅降温天气，冷空气大多小打小闹，但就是在这样的不经意间，气温已经下滑了一个台阶，深秋初冬的寒意渐显。”市气象局工作人员说。

　　新的一周这种缓慢的降温方式还将延续，天气预报显示，本周初最高气温在19℃左右，最低气温在9℃上下，后半周在冷空气的慢慢“侵蚀”下，最高气温降至14℃左右，最低气温在4℃上下，寒意逐渐增强。本周天气阴晴相间，周三或再迎降雨，气温再次走低，秋冬换季的步伐将加快。

　　本周六将迎来立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬，与立春、立夏、立秋并称“四立”，它们都是一年之中非常重要的时间节点。立冬意味着节气意义上的冬季开启，但距离气象意义上的入冬还有一段日子。立冬是秋天向冬天的过渡时节，本周的气温走势也非常应景，逐渐走低的气温预示着冬天的脚步渐行渐近。

　　天气日渐转冷，人体容易出现四肢冰冷、腰膝冷痛等症状，人们应在饮食上多选择性温的食物，如枸杞、黑芝麻、羊肉等。气温起起伏伏，人们的身体抵抗能力有所减弱，病菌容易侵入，诱发各类疾病。当前这一时节，容易感冒或有肠胃病史的人群要注意加强保暖，多参加一些体育锻炼，增强对气候的适应能力。